Warum deine Morgen-Routine wie ein lukratives Investment funktioniert
Zunächst einmal klingt es irgendwie seltsam.. Yoga & Meditation sind doch eigentlich so weit weg von Geld, Materialismus und Kapitalismus. Warum wir hier trotzdem eine Morgen-Praxis mit einer Anlage vergleichen, erklären wir hier kurz.
Vielleicht bekommst du ja auch Lust, zu investieren und schell “Rendite” zu sehen.
Was ist deine mögliche Rendite?
Natürlich sprechen wir hier nicht direkt von einer monetären Rendite. Dass diese möglicherweise auch folgen könnte, dazu am Ende des Artikels mehr.
Deine Rendite besteht aus nicht direkt messbaren Faktoren:
- deutlich mehr Zufriedenheit
- ein gesünderer und geschmeidiger Körper
- Achtsamkeit für die eigenen Gedanken
- gesteigertes Körperbewusstsein
- gute Laune
- Stressfreiheit und Gelassenheit im Arbeitsalltag
Klingt super soweit? Wie schnell du diese Rendite erwarten kannst, erfährst du ein kleines bisschen weiter unten.
Kommen wir zunächst zu deinem Einsatz:
Ein bisschen Einsatz ist gefragt…
Photo Jennifer Latuperisa-Andresen (Unsplash)
Was ist dein Einsatz
Zugegeben, ganz ohne Einsatz geht es nicht. In einem vorigen Artikel haben wir bereits über die möglichen Nachteile einer Morgen-Routine geschrieben.
Dazu gehören vor allem:
- Früheres Aufstehen
- Diszipliniertes Unterlassen des Snoozens
- eine leicht geänderte Einstellung
Ehrlich gesagt: Dein Einsatz ist überschaubar. Es kommt wirklich nur darauf an, es ein paar Tage lang zu versuchen, bevor du sagen kannst, der Einsatz sei hoch. Die Bewertung darüber, wie “schlimm” 30 Minuten früher aufstehen wirklich sind, kannst du ehrlicherweise erst treffen, wenn du es mal ein paar Tage gemacht hast.
Das Beste: Einsatz und Rendite stehen in einem wundervollen Verhältnis zueinander:
Die gute Nachricht:
Du tätigst deinen Invest nur am Anfang. Das frühere Aufstehen und de Bewegung und kurze Meditation sind am Anfang ungewohnt. Zudem mag unser Gehirn es nicht so gerne, Routinen zu brechen. (Mehr dazu in diesem Artikel)
Aber… (Trommelwirbel 😉 es wird dir sehr, sehr schnell richtig leicht fallen, morgens Bewegung und Meditation in den Alltag zu integrieren. Danach wird es für dich kein Invest mehr darstellen, sondern etwas, auf das du dich sehr freust.
Dieses Feedback haben wir übrigens auch immer wieder von unseren Teilnehmern erhalten.
Deine Rendite steigt dagegen stetig
Du hast bei diesem Investment so gut wie kein Risiko.
Du kümmerst dich morgens um dich selbst und merkst bereits am ersten (!) Tag, wie groß der Nutzen dieser Morgen-Zeit für dich ist.
Mit der Zeit wirst du merken, wie es deinem Körper besser geht, wenn du ihn regelmäßig bewegst. Außerdem schaffst du es mit Hilfe von Meditation Schritt für Schritt auch im Alltag fokussierter und entspannter zu werden.
Und wie versprochen noch eine Anmerkung zum Thema monetäre Rendite. Wenn es dir gut geht und du easy-peasy durch deine Tage gleitest, können auch monetäre Vorteile folgen…
Haben wir dich überzeugt und hast du Lust, diesem Investment ohne Risiko eine Chance zu geben?
Dieses Gefühl von einer positiven Einstellung, einem klaren Geist und geschmeidigen Körper kann dein Nutzen sein.
Fühl dich herzlich zu einer PROBESESSION eingeladen
Wir freuen uns sehr, dich morgens auf der Matte zu sehen.
Namasté & Happy Day ♡
Münzen: Photo micheile.com || visual stories (Unsplash)