Vermutlich hast du schon mal gehört, dass sich Stress einfach so wegatmen lässt, oder? In diesem Artikel geht es darum, dir easy Atemtechniken gegen Stress zu zeigen und einen Einblick zu geben, wie genau und warum sie funktionieren.
Es wird Zeit, uns wieder wohl in unserer Haut zu fühlen. Weg von Diäten hin zu mehr Happiness im Leben. Warum es wichtig ist, unser Glück im Innen zu finden und nicht anhand von Äußerlichkeiten zu suchen.
Bestimmt hast du auch schon mal den Begriff „Resilienz“ gehört. Was genau sich dahinter verbirgt und wie du deine persönliche Resilienz im Alltag stärken kannst, erfährst du in diesem Artikel.
Stress ist individuell. Stress nervt. Stress ist manchmal sehr schwer zu beseitigen. Dennoch ist dies nicht unmöglich. Darum soll es in diesem Artikel gehen.
Damit Vorsätze endlich nicht mehr scheitern: In diesem Artikel sagen wir dir, was dir stattdessen wirklich zur Veränderung hilft.
Warum Anti-Stress Tipps im Büro-Alltag oft nichts bringen und wie du es besser machen kannst
